Badania wydolnościowe
W ostatnim czasie zrobiłem badania wydolnościowe w Centrum Diag...
KOSEK TEAM , AMBICJA – KONSEKWENCJA – PASJA to nazwa projektu mająca na celu wyszczególnienie wyników na zawodach osób trenujących razem ze mną, na moich rozpiskach treningowych. Co mogę od siebie zaoferować? Analizę Twojego dotychczasowego treningu, plan treningowy dostosowywany pod Twoje możliwości, Twoje najbliższe cele startowe jak i bieżący kontakt ze mną w razie ewentualnych zmian w planie treningowym. Jednak pamiętaj nie ma idealnego planu treningowego, nie ma idealnego treningu, najlepszy trening to ten zrealizowany a każdy z nas jest inny i działają na niego inne bodźce treningowe pomimo, że bieganie wydało by się prostą dyscypliną.
Mimo mojego stażu w bieganiu od 2008 roku wciąż się uczę i staram poszerzać swoją wiedzę związaną ze zdrowiem, odżywianiem, suplementacją, regeneracją, treningiem i wszystkim co jest związane ze sportem, który jest moją pasją.
W ostatnim czasie zrobiłem badania wydolnościowe w Centrum Diag...
Poniżej przedstawiam swój plan treningowy na 8 tygodni do start...
W zakładce galeria, znajdziesz wiele materiałów archiwalnych, w skład których wchodzą głównie zdjęcia wykonane podczas zawodów, dekoracji itp., ale również materiały video które były nagrywane z moim udziałem. Zapraszam !