Loader

Powrót motywacji

Jako ze nie narazie nie ma zawodow postanowiliśmy z „Elite running team” stworzone z inicjatywy Piotra Treski, zrobic maly test odzwierciedlajacy zawody 5km na stadionie.. maly stres, super paczka do treningu i mocne bieganie.. Pomyslec ze najwolniejszy co w tym przypadku brzmi zabawnie nabiegal 16:10..

 

U mnie wyszlo przedziwnie.. bez wiekszego luzu przy tempie 3:10-3:15 po czym ostatni kilometr robiac sciganie z kolega Mateuszem Semperem specjalizujacym sie w biegach od 3 do 5km robimy 2:55, 2:56..  5km pokonalem w 15:46 a z konkretow moje poszczegolne kilometry wyszly 3:15, 3:11, 3:13, 3:11, 2:56.. pomyslec ze ostatni raz ten dystans bieglem na zawodach w 2018 roku.. z pozytywow koncowy kilometr wyszedl super, z negatywów.. skoro ostatni kilometr umialem sie rozbujac na 2:56 to az dziwi brak wiekszego luzu po srodku dystansu w tempie 3:11-3:13.. -.-W sobote 16.05 kolejne testy..

Brak komentarzy

Skomentuj Post